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吃火龙果有助大便（吃火龙果可以帮助排便）两餐中间或饭后一个多小时吃火龙果，此时吃火龙果可以促进肠胃蠕动，并能加快食物的快速消化吸收，还能起到润肠通便的效果。晚上吃火龙果时，一般可以选择在七八点钟左右吃火龙果。

吃火龙果什么时间吃最好 1午饭后吃 火龙果性凉，为了减少其寒凉之气，最好在温度较高的时候吃，午饭后比较合适。而且火龙果籽能促进肠胃蠕动，午饭后适量吃火龙果还能帮助消化。

火龙果饭后一小时左右吃通便效果更好，火龙果是一种常见的水果，不仅维生素*丰富，膳食纤维含量也很高，适当吃火龙果可以达到健脾胃、润肠通便的效果。

火龙果性寒，所以不建议空腹吃，最好在饭后一个小时左右再吃，肠胃中有一定的食物，可以缓解火龙果过于寒凉的口感，而且火龙果中含有的有机酸还可以促进消化哦。