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孕妇坐月子看电视的6个注意事项
日期:2024-06-29 来源:未知 阅读:268

孕妇坐月子看电视的6个注意事项 随着妈妈身体的逐渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食、注意休息外,还可以适当增加一些有益于身心健康的娱乐活动,如:看电视、听音乐、做产后恢复操、与坐月子的妈妈们聊天,交流照顾宝宝的心得体会等,让自己放松紧张的情绪,保持良好愉快的心情。有很好的帮助。

从另一个角度看,孕妇可以通过电视收集信息,了解社会,开阔视野,这对她们将来重返职场增强自信心是非常有益的。

不过,经期看电视的女性应注意以下问题:

1、看电视的时间不要过长,以免眼睛疲劳;

2、与电视机保持一定距离。看电视时,眼睛与电视屏幕的距离应保持在电视屏幕对角线长度的5倍,以减少电磁波对母婴的辐射;

3、适当控制看电视的时间:看电视的时间不宜过长,每天最好不要超过一小时,否则眼睛容易疲劳。在看电视的过程中,可以闭目休息一会儿,或者站起来走动走动,消除眼睛疲劳。

4、电视机的高度要适宜。

5、不要看刺激性节目,如一些惊险恐怖片,内容过于悲伤,以免扰乱妈妈的情绪;

6、看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。

孕妇坐月子看电视的6个注意事项


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