每个孕妈最兴奋的时刻，就是：胎动来袭！　　不过，如果胎动太多，或者太少，都会让孕妈感到不安　　别捉急，我们一起来了解胎动的规律。　　每个胎儿的胎动都不同，有的早有的晚，有的多有的少，有的强有的弱。　　但是有一点很关键，那就是：胎动有规律，胎动曲线变化不大。　　胎动早的14周左右就可以感受到了，晚一点的需要到20周左右。　　所以呢，孕妈要注意感受胎动，记住每天胎动的时间。　　当然，胎动有规律，是建立在孕妇的生活有规律的基础之上的，以下原因会影响胎动发生一些变化：　　导致胎动发生变化的原因　　1：孕妇突然改变作息规律　　2：孕妇改变吃饭的时间　　3：孕妇突发情绪变化　　4：孕妇劳累　　5：孕妇生病了　　胎动多的时间　　一般来说，胎儿活动最多的时间有以下几个：　　1：孕妈吃饭以后　　妈妈吃饱喝足了，那种满足和愉快的感觉会传给胎儿，同时通过胎盘，妈妈把新鲜的营养也传递给胎儿，胎儿也更加有力气了，会高兴的手舞足蹈。

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　　先踢几脚：喂，妈妈，你在吗？ 我们玩一会吧！　　再打两拳：喂，爸爸，你也在吧，陪我玩一会吧！　　多可爱的小家伙啊，所以准妈妈和准爸爸赶快放下手机，给胎宝宝讲个故事，轻拍肚皮，和宝宝玩玩游戏，告诉宝宝你们有多爱他，最后再听着优美的音乐入眠。　　以上两个时间，胎动较多是比较正常的。

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　　但是以下两个时刻，胎动较多，是胎儿不高兴的表现：　　1：孕妇生气　　孕妈突然动怒，或者遭受惊吓等，胎儿也是能够感到妈妈的情绪，就会感觉很害怕很紧张，就好像小宝宝不高兴的时候挥手蹬脚哭，是一样的道理。

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　　所以这时候，孕妈要赶紧的告诉自己：不要生气，不能生气，我的宝宝害怕了。用手轻轻的抚摸肚皮，安抚宝宝：不怕不怕，妈妈不生气。　　2：吃冷食　　孕妇吃了较多的冷饮冷食，会刺激子宫收缩，胎儿对温度的变化很敏感，母体温度上升或下降，都会让胎儿感觉不舒服，于是就会通过胎动提意见！ 咚咚咚，妈妈你在搞什么？　　3：缺氧　　孕妇缺氧，那么通过胎盘传输给胎儿的氧气也会变少，宝宝就会感到不舒服，于是就会通过剧烈的胎动求救：妈妈，我憋闷的难受，快点去吸氧气！　　如果剧烈的胎动之后，好几个小时都感觉不到胎动了，应该是缺氧比较严重了。　　所以如果孕妈自己最近几天感到胸闷气短，一直想叹气，又感觉到胎儿剧烈的胎动，那么就要去医院检查一下了。　　当然，如果孕妈过于劳累，心情压抑，或长时间的不运动，会导致胎动减少。　　到了孕28周，胎动才会有规律，从28周----34周，是胎动的高峰期，34周以后，由于胎儿长大占满整个子宫，活动受限，所以胎动相对会减少。　　所以医生也会建议你从孕28周开始，记录胎动。　　数胎动就是知道胎儿是否健康的有效方法之一，正常的胎动是每小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但是每个胎儿的发育会存在差异，所以有的胎儿12小时的胎动甚至可以达到100次左右。　　如何数胎动：　　1：每天早、中、晚，选择3个固定的时间。:　　2：在大致相同的情形下计数胎动。　　3：每次计录1小时。　　4：注意力集中感受胎动　　5：每次胎动之后要马上记录下来　　6：注意观察胎动曲线　　7：如果发现异常要去医院咨询检查　　只要胎动有规律，有节奏，变化起伏不大，就说明胎儿在妈妈的肚子里发育得很健康。